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ダイエットエンドと腸腰筋

 

ダイエットエンドで腸腰筋を鍛えることができる、ということはご存知の方も多いのではないでしょうか。

 

腸腰筋とは、背骨と大腿骨を結ぶ筋肉のこと。

 

歩いたり、階段を上ったり・・・という人間の日常生活に必要な動作は、この腸腰筋が大きな役割をはたしています。

 

腸腰筋が衰えると、つまずきやすくなったり、よく転んだり、お尻や下腹が垂れたり・・・ということになるようです。

 

しかし腸腰筋は、体の表面ではなく深部にある筋肉のために鍛えることが難しいと言われています。

 

腸腰筋を鍛えるには、エスカレーターをやめて階段を使ったり、車を止めて歩いたり・・・という地道なトレーニングが必要なようです。

 

そこで腸腰筋の強化に効果があると話題になったのが「ダイエットエンド」。

 

ダイエットエンドは10分乗るだけで2時間ウォーキングしたのと同じだけの運動効果があるとされています。

 

当然、腸腰筋にかかる負荷も大きく、結果的に腸腰筋を鍛えることとなるのです。

 

腸腰筋が鍛えられてくると、姿勢が良くなり、血行不良やむくみ、便秘といった症状も改善されるようです。

 

ダイエットエンドは、ただカロリーを消費してただ体重を落とすというダイエットではありません。

 

体質を変え、筋肉を鍛えることで、代謝を上げたり体調を整えたりしながら痩せていくという、まさに本当の美しさを追求したダイエットといえるのかもしれませんね。