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ダイエットエンドと消費カロリー

 

ダイエットの強い味方のダイエットエンドですが、一体どれくらいの消費カロリーがあるのでしょうか。

 

ダイエットエンドの消費カロリーを明記した説明はどこを調べてもほとんど見つけることができません。

 

だだ一様に、「ダイエットエンドに10分乗るとウォーキング2時間の運動効果」と記されているだけです。

 

そこで、ウォーキング2時間の消費カロリーを調べてみました。

 

急ぎ足程度のウォーキングを1時間した場合約200キロカロリーを消費しますので、2時間分だと400キロカロリーということになりますね。

 

しかし、たった10分ダイエットエンドに乗っただけで400キロカロリーを消費するには、それに見合った分体温を上昇させなければいけませんし、物理的に不可能と考えるのが自然ではないでしょうか。

 

ダイエットエンドがウォーキング2時間分の「運動量」というのは、筋肉の収縮と伸長の回数がウォーキングを2時間した時のものと同じくらいということ、ということなのかもしれませんし、単純にウォーキング2時間分の消費カロリーがあると考えるのは、少し危険かもしれません。

 

ダイエットエンドで筋肉が鍛えられ、新陳代謝が上がり、結果としてダイエットにつながるというダイエット方法は、とても理にかなった健康的なダイエット方法です。

 

しかし、単にどれだけカロリーを消費したから痩せるという単純なものではないということも頭に入れておく必要があるように思います。

 

地道に続け、そして体を鍛えていくところに、ダイエットエンドの本当の効果があるのではないでしょうか。